10月24日，广东省老科协、广州市第五中学金碧校区联合举办心理健康科普教育讲座。

广东省老科协科普讲师团成员、暨南大学副教授武晓艳为师生们带来了主题为“情绪管理与考试后心理调适”的科普讲座。讲座旨在帮助学生们在高一新阶段适应发展，更好地理解和掌控自己的情绪，以及在考试后进行有效的心理调适。

广东省老科协、广州市第五中学金碧校区联合举办心理健康科普教育讲座

在讲座中，武晓艳教授强调了高一新阶段适应发展的重要性，分析了学生们可能产生不适应的原因，12-18岁青少年主要矛盾心理，介绍了个人成长发展的五个阶段。向学生们讲解了关于问题应对的研究，对于不适应、压力的应对方式。重点讲解了情绪管理与心理的调适的相关内容，强调了情绪管理和共情的重要性，并介绍了情绪调节的基本方法，如冥想、积极运动和积极认知等。

武晓艳副教授开展“情绪管理与考试后心理调适”科普讲座

讲座吸引了近350名师生参与，反响热烈。学生们纷纷表示，武晓艳教授的讲解生动有趣，内容贴近生活，让他们对情绪调控和心理调适有了更深入的理解。特别是在互动环节，武晓艳教授耐心回答了学生们的问题，并给予了针对性的建议，使得学生们深受启发。

武晓艳教授与学生互动

武晓艳教授表示，她将继续致力于科普教育，希望通过自己的努力，帮助更多的学生掌握科学知识，培养良好的心理素质。

此次讲座的成功举办，不仅提高了广州市第五中学师生们的情绪调控和心理调适能力，也为科普教育在广东省的推广和发展起到了积极的推动作用。

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